En ole mikään suurten uuden vuoden lupausten tekijä. Pieniä askelia kohti onnellista arkea saatan ottaa.
Arjen kokoisia lupauksia vuoteen 2018
Arjen kokoisia lupauksia vuoteen 2018
- Katso aamulla peiliin ja kerro itsellesi yksi asia missä olet hyvä.
- Soita ystävälle, johon et ole hetkeen pitänyt yhteyttä ja vaihda kuulumiset.
- Opettele yksi uusi asia.
- Kutsu ystävä tai naapuri ulkoilemaan kanssasi.
- Hymyile kanssaihmisillesi, tutuille ja tuntemattomille.
- Nimeä kolme asiaa, joista olet kiitollinen.
- Nuku aamulla niin pitkään kuin haluat ja tee aamutoimet niin hitaasti kuin huvittaa.
- Kuuntele mielialaa nostattavaa musiikkia.
- Halaa heti tänään ainakin yhtä ihmistä ja tee halaamisesta tapa.
- Kutsu äitisi kotiisi opettamaan sinulle lapsuutesi mielireseptin valmistus.
- Vaihda puhtaat lakanat, käy suihkussa ja mene illalla aikaisin nukkumaan.
- Tee yksi, pitkään tekemättömien tehtävien listalla roikkunut asia valmiiksi.
- Kehu aiheesta täysin vierasta ihmistä.
- Jätä kumppanillesi, lapsellesi tai työtoverillesi kannustava, käsin kirjoitettu muistilappu.
- Kutsu ystävät nyyttikesteille kotiisi.
- Tee palvelus iäkkäälle sukulaiselle tai tuttavalle.
- Varaa kalenteriisi aikaa lempiharrastuksellesi.
- Kehu itseäsi hyvin tehdystä työstä.
- Kerro läheisellesi miten tärkeä hän sinulle on.
- Siivoa kotisi ja kruunaa siivous kukkakimpulla.
0 kommenttia